Sauna wpływa pozytywnie nie tylko na nasz wygląd, ale przede wszystkim zdrowie. Częste korzystanie z sauny może mieć zbawienny wpływ na nasz organizm. Kilkuminutowa sesja wykonywana regularnie…
Tag: sauna w domu
Główną cechą sauny infrared wyróżniającą ją na tle innych saun jest ta, że jej energia cieplna wytwarzana jest przez promienie podczerwieni, które od lat wykorzystywane…
Sama budowa sauny w domu to nie wszystko, aby móc z niej w pełni korzystać przez wiele lat. Aby była sprawna i spełniała swoją funkcję…
Zdrowy styl życia ma ogromny wpływ na to jak duża jest odporność naszego organizmu. Znaczenie ma aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu czy zdrowe odżywianie. Poprawnić…
Aby w pełni korzystać z dobrodziejstw jakie niesie za sobą sesja w saunie, musimy korzystać w niej w określony sposób, zgodnie z zasadami poprawnego saunowania.…
Wysoka temperatura sauny sprawia, że wchodzimy tam zazwyczaj bez ubrań lub okryci jedynie ręcznikiem. Z tego powodu niektórych z pewnością zdziwi, że niektórzy z sauny…
Wiemy już doskonale o tym, jakie cuda może zdziałać sauna w zdrowym organizmie. Poprawa krążenia, relaks, rozluźnienie mięśni to jedne z wielu zalet korzystania z…
Istnieje wiele typów saun, a każda z nich ma swoje własne, charakterystyczne cechy. Każdy rodzaj saun ma swój własny wachlarz właściwości mających wpływ na nasze zdrowie i…
Choć większość ludzi wchodzi do sauny w celu zaznania spokoju i relaksu, warto pamiętać o innych korzyściach dla naszego organizmu, które płyną z korzystania z…
Po treningu sauna może zaoferować nam wiele korzyści. To świetnie dopełnienie po udanym wysiłku fizycznym i wspaniała regeneracja dla naszych mięśni. Jak zadziała sauna po…